Конец отношений - это один из самых тяжелых эмоциональных переживаний, с которыми большинство людей может столкнуться в жизни. Расставание может быть таким же разрушительным, как и создание новых отношений для эйфории. Американские горки эмоций и нехарактерного иррационального поведения, которые часто возникают после разрыва отношений, были объектом исследования нейробиологов.

Что происходит с нашим мозгом? Почему так трудно отпустить и собрать все вместе, не выставляя себя дураками жалкими, подпитываемыми маниакальной депрессией атаками, чтобы спасти отношения? Конечно, не все разделяют трудности при расставании с бывшим возлюбленным. Во многом это зависит от качества отношений и психологии человека.

Однако было показано, что процесс прикрепления и отсоединения от человека активирует ряд различных систем мозга, и многие из них связаны с наркозависимостью. Системы мозга - это цепи неврологической активности, которые, по мнению нейробиологов, отвечают за когнитивные мотиваторы различных биологических императивов, таких как совокупление и эмоциональная связь.

В статье, опубликованной в Psychology Today, доктор Ронда Фриман, клинический нейропсихолог из Флориды, предполагает, что после травматического разрыва в игре задействованы шесть систем мозга:

• Связующая система
• Система вознаграждений
• Системы боли
• Системы напряжений,
• Система регуляции эмоций
• Когнитивные сети

Связующая система

Система связи активируется при установлении эмоциональной связи с другим человеком. Нейромедиаторы окситоцин и вазопрессин несут ответственность за формирование связей не только с любовниками, но и с нашими детьми и друзьями. Когда эта связь разрывается, мозг будет чувствовать себя дестабилизированным из-за признания потери и войдет в режим паники. Это заставит нас попытаться восстановить отношения и возместить нашу потерю, даже если отношения не были такими уж хорошими.

Доктор Фриман предлагает окружить себя поддерживающими людьми, которые любят нас, чтобы ускорить процесс психологического исцеления и адаптации.

Система вознаграждений

В первую очередь вызывается дофамином и другими эндогенными опиоидами. Эти нейрохимические вещества участвуют в ощущении как удовольствия, так и боли и создают мотивацию для преследования объекта желания и чувство удовлетворения от его достижения. Доктор Фриман утверждает, что система вознаграждения связана с зависимостью и является частью схемы системы связи, ведущей человека к жаждать их бывший партнер. Сератонин, нейротрансмиттер, ответственный за навязчивую идею и импульсивное поведение, также высвобождается в мозгу после разрыва сердца, ведущего к психическому поведению, такому как повторяющиеся звонки и текстовые сообщения, слежка за бывшим партнером и преследование его.

Система боли

Снижение уровня эндогенных опиоидов после болезненного расставания связано с ощущением «разбитого сердца» и чувствами отчаяния и слезотечения. Это еще больше мотивирует желание примириться и искать утешения и утешения у отчужденного партнера. Доктор Фриман предлагает слушать вдохновляющую музыку как эффективное терапевтическое решение для облегчения эмоциональной боли.

Система стресса

Кортикотропин и норэпинефрин - это гормоны, выделяемые при стрессе. Они вызывают чрезмерно возбужденное состояние гиперсознания и возбуждения. Это может вызвать учащенное сердцебиение и повлиять на изменение режима сна и аппетита. Эти симптомы стресса наблюдались у людей после разрыва сердца. Упражнения и сератонин - полезные средства для снятия стресса.

Система регуляции эмоций

В периоды стресса, например, вызванного разрывом отношений, сопутствующее снижение активности префронтальной коры приводит к временному снижению эмоционального торможения и самоконтроля. Это приводит к импульсивному и иррациональному поведению, о котором впоследствии человек обязательно пожалеет.

Когнитивные сети

Когнитивные процессы нарушаются из-за шторма чрезмерно активных эмоциональных систем. В результате концентрация, память и организация будут серьезно нарушены.

Источник: Нейробиология разрыва отношений | Психология сегодня