Астрология

Механизм защиты, который может использовать каждое лицо MBTI

Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд представил концепцию защитных механизмов - тему, которую его дочь Анна Фрейд позже расширила в своей книге.Эго и механизмы защиты .Фрейд предположил, что, когда эго сталкивается с информацией или переживаниями, которые противоречат его Я-схеме, оно рефлекторно задействует механизмы психологической защиты, чтобы защитить себя от психологического стресса, связанного с тревогой, депрессией и низкой самооценкой, которые могут возникнуть в результате принятия.

Использование механизмов психологической защиты, кажется, проистекает из потребности эго в психологической и эмоциональной стабильности. Эго формирует представление о себе и проводит границы того, что принимает и не принимает как часть своей идентичности. У каждого человека есть чувства, мысли и импульсы, существующие в нашей психике, на которые не действуют, потому что они либо считаются неуместными по социальным стандартам, либо потому, что они противоречат личным стандартам или убеждениям, которых придерживается идеал эго человека. Существует множество типов защитных механизмов, многие из которых полезны при зрелом использовании, например юмор, альтруизм и сублимация. Другие формы, такие как проекция, отрицание и отыгрывание, считаются нездоровыми и возникают из-за недостатка самопознания.

В MBTI защитные механизмы могут мешать развитию эго и процессу индивидуации и интеграции. Нездоровое или незрелое использование когнитивных функций, вероятно, ведет к искаженным и фальсифицированным представлениям о реальности для защиты эго. Вот взгляд на защитный механизм, который вы, скорее всего, будете использовать в зависимости от вашего типа Майерса Бриггса.

INTP

Интеллектуализация : Обесценивать эмоциональные аспекты ситуации и стерилизовать ее антисептиком логики и разума. Во многом из-за дискомфорта, который испытывают INTP, когда сталкиваются с чувствами как других, так и своими собственными. Это может быть примером попытки INTP нейтрализовать нежелательные или подавляющие эмоции, которые они испытывают, или когда они не желают признавать важность Fe как актуальную или даже заслуживающую рассмотрения. INTP часто подавляет свои собственные чувства и отталкивает их в бессознательное, потому что они чувствуют себя неспособными выразить их эффективно. Логика и рациональность безопасны и удобны для них, но игнорирование эмоциональных аспектов может вызвать недостаток сочувствия и понимания чувств других.

INTJ

Рационализация : Подобно интеллектуализации, но этот защитный механизм может быть примером INTJ, который не желает брать на себя вину и может бессознательно переосмыслить проблемную ситуацию таким образом, чтобы ложно оправдать свои действия или недооценить свою роль в конфликте. Вредно, потому что человек не может учиться на своих ошибках и, скорее всего, будет их повторять. Распространен среди людей, склонных к зацикливанию, людей с плохо развитыми оценочными функциями и людей, злоупотребляющих своей N. INTJ действительно обдумывают свои действия и беспристрастно анализируют свои внутренние переживания и пытаются оценить и рационализировать то, что пошло не так. Их выводы могут быть склонны к предвзятости, когда они ошибочно приписывают действия других недостаткам в их характере, приписывая собственное плохое поведение внешним и ситуативным причинам, не зависящим от них.

ENTP

Компенсация : Средство уравновешивания недостатков в одной области с превосходством в другой. Это может быть сделано в попытке сохранить самооценку после неудачи и сопутствующего ощущения неадекватности. При правильном использовании может быть позитивным и конструктивным, но в худшем случае может использоваться как форма отклонения, чтобы поверхностно замаскировать или затушевать негативные аспекты самих себя. Также включает преувеличение своей важности, достижений или положительных качеств, чтобы избежать критики за отрицательные качества. Вредно, потому что человек не может противостоять своим слабостям и недостаткам, становясь неспособным к настоящему совершенствованию. Часто встречается у людей, склонных к зацикливанию или захвату, а также у людей, злоупотребляющих функцией Ti или Ni, а также у людей с уровнем развития эго примерно 3.

ENTJ

Изоляция : Отделение неприятных или стрессовых эмоций от сознательных мыслей. Разделение памяти и эмоций, чтобы избежать стресса или беспокойства, которые могут возникнуть при воспоминании / повторном проживании негативной ситуации. Человек делает это, чтобы не позволить негативным эмоциям, связанным с определенными мыслями, влиять на поведение или перетекать в другие области жизни. Например, человек, который стойко переносит чрезмерное разочарование на работе, но эмоционально отстраняется, чтобы сохранить приличия. Вредно, потому что непризнание эмоций мешает человеку избавиться от негативного прошлого опыта. Часто встречается у людей, переживших травму, а также у людей с плохо развитой функцией F.

INFP

Избегание : Избегать ситуаций, вызывающих тревогу или стресс, часто из-за того, что вы чувствуете себя неспособным напрямую противостоять проблеме. INFP например, может похолодеть в день свадьбы и стать сбежавшей невестой. Имитация болезни или какое-либо другое правдоподобное оправдание будет использоваться, чтобы избавить их от противодействия причине их стресса. Вреден, потому что проблемы со временем нагноиваются, множатся или усугубляются, снижая самооценку до состояния беспомощности или безнадежности. Часто встречается у Пс, склонных к прокрастинации, у Ф, склонных к избеганию конфликтов, у Н, которые не хотят иметь дело с фактами и деталями, у интровертов, которые хотят отгородиться от мира, и у экстравертов, которые хотят избежать саморефлексии.

INFJ

Идеализация и отыгрывание : Формирование чрезмерно высокого мнения о ком-то или о чем-то такого, что эти качества воспринимаются как лучшие, чем на самом деле. Это может проявиться в INFJ ставить на пьедестал людей, которыми они восхищаются или любят, или сосредотачивать внимание на положительных аспектах ситуации, избегая или преуменьшая отрицательные. Это может привести к разочарованиям из-за нереалистичного и бредового идеализма и страха столкнуться с болезненной или неудобной истиной. Кроме того, известный дверной проем INFJ, вероятно, является примером отыгрывания. Будь то буквально хлопок дверью или метафора исключения кого-то из своей жизни, обычно это агрессивное выражение гнева, которое они обычно не проявляют. Отыгрывание - это защитный механизм, который возникает из-за сдерживаемого разочарования, которое может развиться, когда INFJ чувствует себя подавленным или не может эффективно выражать себя.

ENFP

Фантазия : Отключение от реальности в мире бегства от действительности, когда жизнь идет не так, как им хотелось бы. В своем воображении они формируют реальность, которую желают, и могут потеряться в ней, все больше разочаровываясь в реальном мире. Они начинают смотреть на себя нереалистично и у них возникают бредовые ожидания в отношении себя и других. Они принимают желаемое за действительное и тем самым избегают чувства неудачи, горя или разочарования. Вредно, когда фантазия используется вместо эффективных действий для улучшения себя или условий жизни, что приводит к застреванию в колее. Часто встречается у типов Ne, у Ns со слабо развитой S-функцией и у людей с слабо развитыми экстравертными функциями.

ENFJ

Идентификация : Отражение характеристик других как средство получения общественного признания или избежания социального наказания. Это может быть использовано как инструмент социального выживания, чтобы снискать расположение человека, которого считают угрожающим или опасным. Примером этого может быть некурящий, который берет сигареты, чтобы приспособиться к группе курящих друзей. Более пагубным примером может быть тот, кто восхищается жестоким родителем и идет по его стопам, одобрения которого они желают. Вредно, когда человек избегает ответственности за продолжение оскорбительного, манипулятивного, эксплуататорского, агрессивного или насильственного поведения. Часто встречается у людей с уровнем развития эго 2, а также у F с плохо развитой Т-функцией.

ISTP

Пассивная агрессия: Сложность или нежелание выражать гнев напрямую из-за социального запрета или страха наказания. Использование пассивных или скрытых средств для выражения (неподтвержденного) чувства неудовлетворенности по отношению к человеку / объекту / событию, часто из-за того, что человек не может справиться с социальными последствиями напористости и правдивости. Может отказываться от сотрудничества в выполнении обязанностей и удовлетворении требований других, может намеренно игнорировать кого-то, когда с ним разговаривают, и может иметь негативное отношение к его ситуации, например к своей работе, и к окружающим. Вредно, потому что такое поведение создает проблему в интимных отношениях и потому, что человек с большей вероятностью заработает репутацию недостоверного или ненадежного (поскольку пассивная агрессия легко обнаруживается другими). Часто встречается у людей с низким эмоциональным интеллектом из-за нездоровой функции F.

ISFP

Социальное сравнение: Когда эго пострадало из-за того или иного несчастья, ISFP может сравнить свое положение с тяжелым положением кого-то, кто находится в худшем положении, чем он сам, чтобы почувствовать себя лучше. Это называется социальным сравнением, защитным механизмом, при котором человек может искусственно повышать самооценку, сравнивая его с кем-то, у кого оно хуже, или с кем-то более обеспеченным, с кем у него есть что-то общее. Например, человек может чувствовать себя неуверенно в своей борьбе с потерей веса, но может утешаться, зная, что он не мама Джун. Напротив, их может воодушевить история об известном человеке, который однажды боролся с потерей веса и достиг своих целей. Этот защитный механизм вреден, потому что он приводит к ослаблению самоощущения и мешает человеку развить подлинную уверенность в себе и реалистичное представление о себе. Часто встречается у людей, находящихся на уровне развития эго 2, а также у людей, злоупотребляющих своими функциями Fe, Te или Se.

ESFP

Отыгрывание: Внезапное отклонение от импульсивного контроля и соблюдение приемлемого социального поведения. ESFP в ответ на ограничение со стороны властей и властных фигур может бунтовать и вести себя безрассудно и вызывающе. Это может включать антиобщественные действия и злоупотребление наркотиками и алкоголем. Этот защитный механизм также может быть вызван трагической утратой или эмоциональной болью, с которой они не могут справиться конструктивно. Это также может быть сделано для привлечения внимания или для снятия эмоционального напряжения, которое они не могут выразить словами. Проявление крайнего и / или дисфункционального поведения, обычно из-за невозможности использовать обычные средства для обработки чувств разочарования, гнева, неудовлетворенности, печали или несчастья. Вреден, потому что сдерживаемые эмоции бессознательно приводят к агрессивным, деструктивным или насильственным действиям. Часто встречается у людей с низким уровнем развития эго.

IS P

Разделение : Подсознательно c установление строгого разделения чувства себя на отдельные части, что снижает осознание и ответственность за свои действия (например, строгое отделение частной жизни от публичной личности). Примером может служить полицейский, который арестовывает преступников, связанных с наркотиками, но позже идет домой, чтобы выкурить крэк и трахнуть проституток. Или проповедник, который проповедует грех прелюбодеяния, но имеет тайные связи вне брака и сохраняет две системы ценностей отдельными и не интегрированными, не осознавая когнитивного диссонанса. Вредно полагать, что разные роли, которые человек занимает, могут использоваться для оправдания непоследовательного, аморального или лицемерного поведения. Распространен среди людей с низким уровнем развития эго, а также с нездоровыми доминантами Fe и Te.

ISTJ

Репрессия : Эта защита - бессознательная или сознательная попытка забыть или заблокировать мысли, чувства, импульсы или воспоминания, которые воспринимаются как угрожающие или нежелательные. Неприемлемые аспекты эго скрываются от сознательного осознания только для того, чтобы проявляться в неожиданных и символических формах. Обычно это делается из-за принуждения к соблюдению социальных или религиозных стандартов и кодексов поведения или просто как средство выживания. Обычные примеры можно найти в консервативных религиозных людях с очень строгими и разумными ценностями, которые воздерживаются от форм поведения и образа жизни, которые считаются пороками. Подавление может быть связано со стыдом, связанным с воспоминаниями, который приводит к торможению в какой-то связанной области. Вреден, потому что чувство собственного достоинства становится фрагментированным, а непризнание фактов ведет к ошибочным убеждениям или неэффективным действиям. Часто встречается у людей, страдающих травмой, а также у людей с низким уровнем развития эго.

ISFJ

Формирование и отмена реакции: Чрезмерная компенсация нежелательных или неприемлемых мыслей, чувств или побуждений за счет того, что они стараются выразить противоположное тому, что они на самом деле чувствуют или хотят. Обычно это происходит из-за чувства вины, например, когда ISFJ признает чувства, которые они испытывают к другому человеку вне их романтических отношений, и вместо того, чтобы обмануть, приложит особые усилия, чтобы продемонстрировать, насколько сильно они любят своего партнера и как они не заинтересованы в этом другом. человек. Они могут втайне ненавидеть свою работу или босса, но по какой-либо причине могут чувствовать вину, стыд или страх из-за того, что выражают это чувство, и, следовательно, предпринимают чрезмерные попытки продемонстрировать, насколько сильно они любят свою работу и своего босса. Из-за раскаяния они также могут изо всех сил проявлять чрезмерную доброту, чтобы исправить зло, которое они подсознательно совершили по отношению к кому-то.

ESFJ

Проекция : Приписывание нежелательных характеристик, слабостей, мыслей, чувств или побуждений другому человеку, который фактически не страдает от них (из-за отсутствия понимания самого себя). Вреден, потому что порождает грубое недопонимание, разрушающее отношения, и потому, что отрицание личных слабостей делает невозможным самосовершенствование. Часто встречается у людей с низким уровнем развития эго. ESFJ избегают конфликтов и чувствительны к критике за свои недостатки и неуверенность (в том числе и из-за их интеллекта). ESFJ, как и другие экстраверты в целом, менее склонны развивать самопознание в той же степени, что и типичный интроверт. Поскольку Ti - их наименее развитая функция, ESFJ менее склонны тратить время на самоанализ своего поведения и понимание того, почему они делают то, что они делают, и выработать четкие принципы, которые направляют их и предотвращают от совершения непоследовательного и лицемерного поведения, происходящего из-за отсутствия самосознания. Качества, мысли или импульсы, которым они подчиняются во имя приверженности групповым стандартам, могут вызывать психологический стресс, который они бросают другим людям.

ESTJ

Черно-белое или все или ничего не думает : Это форма редуктивного мышления, которая упрощает проблему, чтобы не думать о ней более глубоко. Это сопровождается отказом рассматривать другие точки зрения, альтернативы или не столь очевидные факторы, которые, тем не менее, важны для полного и точного понимания ситуации. Вредно, потому что неспособность увидеть нюансы или контекст приводит к ошибочным убеждениям, плохому решению проблем или к бессердечному / пренебрежительному отношению. Часто встречается у людей с низким уровнем развития эго, F, которые используют свою низкую функцию T в качестве защиты, Ts с плохо развитой функцией F.