Здоровое питание стало намного проще благодаря обилию фруктов, которые по вкусу почти такие же сладкие, как конфеты. Сначала люди сходили с ума от конфетных сердечек винограда. Недавно наше внимание привлек еще один интересный фрукт: ягода киви. Продукт размером с пинту, который напоминает нам о очень милый кукамелон , приобрела популярность.

Может ли употребление киви перед сном действительно помочь вам лучше спать?

С разрешения Лизы Канепы с фермы Кармель Белла

Что такое ягоды киви?

Ягода киви, или Актинидия аргута , — многолетняя виноградная лоза, произрастающая в нескольких странах северного полушария, включая Корею и Китай. Если вы еще не имели удовольствия вонзить зубы в этот восхитительный фрукт, его вкус именно такой, как вы можете себе представить. Это крошечная версия киви, но без нечеткой внешности. Таким образом, вместо того, чтобы тратить время на утомительное очищение каждого кусочка фруктов, что было бы довольно сложно, учитывая их небольшой размер, вы можете просто положить их в рот. Как и в случае с киви, чем они мягче, тем слаще на вкус, поэтому, если вам нравятся сладкие фрукты, убедитесь, что ваши ягоды почти мягкие.

Киви Берри Питание

Как и все фрукты, эти ягоды не только вкусны, но и богаты питательными веществами. По данным Hurst's Berry Farm International, они богаты витамином С, клетчаткой, а также содержат калий, магний и витамин Е.

С разрешения Натали Уайзер-Ороско

Как выращивать ягоды в контейнерах

Лиза Траутнер, владелица Ферма Кармель Белла в Кармел-Вэлли, штат Калифорния, выращивает ягоды киви. На Инстаграм , она продемонстрировала горсть сочных ягод, которые называет одним из своих любимых фруктов. Натали Уайзер-Ороско , блоггер, занимающаяся растительной пищей, которая размещает на своем сайте полезные рецепты, Дьявол носит петрушку , пишет, что часто добавляет в салаты ягоды киви.

Почему финики сейчас у каждого в списке закусок

Сезон киви

Единственным недостатком этого небольшого фрукта является его чрезвычайно короткий сезон. В Соединенных Штатах ягоды киви продаются только в сентябре и части октября, а из-за короткого срока хранения в некоторых продуктовых магазинах их вообще нет. (Однако их видели в некоторых популярных бакалейных магазинах, включая Трейдера Джо .) Компания Hurst's Berry Farm International отмечает, что они остаются на полках супермаркетов всего от семи до 14 дней, а после покупки их следует съесть в течение недели. Поэтому, если вы увидите ягоды киви в местном продуктовом магазине или на фермерском рынке, купите пару пакетов и немедленно ешьте.

10 необычных фруктов и овощей, которые разнообразят ваш садБыла ли эта страница полезной?Спасибо за ваш отзыв!Расскажите нам, почему! Другое Отправить