Куриная запеканка из сапожника
Наш взгляд на известный в TikTok хак для создания куриный сапожник начинается с тертой курицы-гриль и коробки смеси печенья Cheddar Bay. Эта запеканка с выпечкой настолько же проста, насколько и вкусна. Это уже стало одним из наших любимых ужинов в будние дни. Для всего этого потребуется всего одна миска и одна форма для выпечки. Один из наших дегустаторов назвал это лучшей запеканкой, которую она ела за весь год!
Как приготовить куриный сапожник
Ключом к приготовлению великолепной запеканки из курицы является порядок, в котором вы накладываете ингредиенты. Наша тестовая кухня обнаружила, что лучше всего начать с топленого масла, а затем с тертой курицы. Вылейте на замороженную овощную смесь, а затем сверху выложите приготовленную смесь для печенья. Последний шаг – соус. Смешайте куриный бульон и куриный крем-суп и залейте смесью. Не волнуйтесь, если кажется, что жидкости много. По мере выпекания он становится густым, кремовым и насыщенным. Печенье вздувается и становится золотисто-коричневым по рецепту куриного сапожника.
Как персонализировать куриный сапожник
Некоторые рецепты заканчиваются начинкой из печенья, но нашим дегустаторам понравился вкус и хруст добавления сверху консервированного жареного лука. Вы можете легко отказаться от этого ингредиента, если у вас его нет под рукой. Попробуйте добавить свежие травы или специи, такие как каджунские, итальянские или чеснок. Дополнительная порция тертого сыра чеддер сверху тоже не повредит!
23 простых рецепта запеканок для ужина в будние дниИнгредиенты
-
1/2 чашка соленое масло, расплавленный
-
4 чашкиизмельченныйкурица-гриль(1 фунт)
-
1 чайная ложкасвежиймолотый черный перец
-
3 чашки замороженная овощная смесь
-
1 коробка (11,36 унции), куплена Бисквит Чеддер Бэй®смешивание
-
2 чашки молоко
-
1 чашка тертый сыр чеддер(4 унции)
-
10 1/2 унции крем-суп из курицы
-
2 чашки куриный бульон с пониженным содержанием натрия
-
2 чашкиконсервированныйжареный лук по-французски(4 унции)
Направления
-
Разогрейте духовку до 350ºF. Вылейте растопленное масло в прямоугольную форму для запекания объемом 3 литра. Выложите курицу в блюдо ровным слоем. Посыпьте перцем. Сверху выложите замороженную овощную смесь.
Совет по тестированию кухни: Также можно растопить сливочное масло прямо в форме для запекания. Просто поставьте его в духовку на 3–5 минут, прежде чем добавлять нарезанную курицу.
-
В средней миске смешайте смесь для печенья, пакетик приправ, молоко и сыр. Вылейте смесь на замороженные овощи. Не смешивай.
-
В той же миске смешайте сливочный куриный суп и куриный бульон. Вылейте жидкость на бисквитную смесь. Не смешивай.
-
Запекайте куриный коблер в течение 50 минут. Сверху выложите жареный по-французски лук. Выпекайте, пока верх не станет золотистым и запеканка не прогреется, еще около 10 минут. Перед подачей дайте остыть в течение 10 минут.
Пищевая ценность(на порцию)
| 764 | Калории |
| 44 г | Толстый |
| 50 г | Углеводы |
| 43г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порций по рецепту 8 | |
| Калории 764,5 | |
| % Дневная стоимость * | |
| Всего жиров43,7 г | 56% |
| Насыщенный жир16,9 г | 85% |
| Холестерин190мг | 63% |
| Натрий1747,2 мг | 76% |
| Всего углеводов50,5 г | 18% |
| Пищевая клетчатка4,5 г | 16% |
| Всего сахара11,5 г | |
| Белок42,7 г | 85% |
| Витамин Д0,8 мкг | 4% |
| Витамин C2,6 мг | 3% |
| Кальций303,4 мг | 23% |
| Железо3,4 мг | 19% |
| Калий713,4 мг | пятнадцать% |
| Жирные кислоты, общий транс0,8 г | |
| Витамин Д32,7МЕ | |
| Аланин2,1 г | |
| Аргинин2,5 г | |
| Пепел7,1 г | |
| Аспарагиновая кислота3,2 г | |
| Кофеин0 мг | |
| Каротин, альфа660,9 мкг | |
| Холин, общий116,7 мг | |
| Медь, Cu0,3 мг | |
| Цистин0,5 г | |
| Энергия3200,4 кДж | |
| Фторид, F7 мкг | |
| Фолиевая кислота, всего87,5 мкг | |
| Глютаминовая кислота7г | |
| Глицин2г | |
| Гистидин1,3 г | |
| изолейцин1,9 г | |
| Лейцин3,4 г | |
| Лизин3,4 г | |
| Метионин1,2 г | |
| Магний, мг70,7 мг | |
| Марганец, Мн0,6 мг | |
| Ниацин11,6 мг | |
| Фосфор, Р714,6 мг | |
| Пантотеновая кислота2,4 мг | |
| Фенилаланин1,7 г | |
| Фитостеролы0,2 мг | |
| Пролин2,8 г | |
| Ретинол212,9 мкг | |
| Селен, Se46,7 мкг | |
| Серин1,7 г | |
| Крахмал8,4 г | |
| Теобромин0 мг | |
| Треонин1,3 г | |
| Витамин Е (альфа-токоферол)1,6 мг | |
| Триптофан0,5 г | |
| Тирозин1,4 г | |
| Валин2,1 г | |
| Vitamin A, IU3708,9МЕ | |
| Витамин А, РАЭ361,6 мкг | |
| Витамин B-121,1 мкг | |
| Витамин B-60,4 мг | |
| Витамин К (филлохинон)32,7 мкг | |
| Вода289,4 г | |
| Цинк, Zn3,4 мг |
*% дневной нормы (DV) показывает, какую долю питательных веществ в порции еды составляет ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
